Правда, некоторые прежние стереотипы живы до сих пор. Например, знаменитое «Тебе просто надо выговориться, и ты платишь за это деньги?! У тебя что, нет друзей?» - устойчивая реакция на рассказ о визите к психотерапевту. Реакция объяснимая, но неверная. У нас…
Сегодня понятие «счастье» обязательно входит в характеристику жизни. Нам мало «Лишь бы не было войны» и «Чтоб все были здоровы». Мы хотим быть счастливы. И кто, как не специалист по душевному благополучию, может в этом помочь? Его профессия - починить…
Я попала к психотерапевту, можно сказать, из отделения милиции. В классе десятом-одиннадцатом я, абсолютно положительная отличница, начала подворовывать в супермаркетах. Не могу объяснить, как это началось, но оказалось, что я постоянно приношу в карманах и рукавах домой жвачки, соломинки для…
У меня всегда были плохие отношения с мамой, сколько себя помню. Она постоянно была недовольна, упрекала меня во всем: не так учусь, не то ношу, не с теми дружу. Я росла, но ситуация не улучшалась - мы страшно скандалили, иногда…
Высшее образование полезно для здоровья Образованные люди реже болеют, показали исследования американских ученых. Многолетний анализ медицинских карт почти 4 тысяч мужчин и женщин выявил четкую зависимость: люди, окончившие университет, реже подвержены гипертонической болезни и меньше склонны к ожирению. Причинойученые называют…
Изобретен прибор для снятия стресса Чтобы бороться со стрессом, иногда достаточно расслабиться и сделать несколько дыхательных упражнений. А чтобы подсказать человеку, когда именно их делать, американские изобретатели создали специальный прибор. Портативный измеритель стресса крепится на пальце и вычисляет изменения сердечного…
15 декабря в фирменном магазине ПФК ЦСКА, расположенном в торговом центре «Старт», состоится мероприятие с участием голкипера нашей команды Игоря Акинфеева, посвященное переизданию его книги «100 пенальти от читателей». Сообщаем вам, что каждый, кто приобретет (или уже приобрел) новую книгу,…
Кстати, именно здоровый образ жизни 30 лет назад позволил Валерию Иванову справиться с болезнями. И если бы он не придерживался все эти годы вегетарианского питания, то это наверняка усугубило бы нынешнюю ситуацию. Но что же делать теперь ему и всем…
Во-вторых, существует и объективная причина ускоренного развития атеросклероза. И дело здесь в генетике. Так, у некоторых людей имеется врожденное благоприятное соотношение холестериновых фракций: «хорошего» холестерина, препятствующего развитию атеросклероза (высокое содержание альфа-липопротеидов низкой плотности), и «плохого» (низкое содержание бета-липопротеидов высокой плотности),…
Повторяю, есть минимум: для начинающих бегунов это 20-30 минут ходьбы или бега, чередующегося с ходьбой, есть оптимум для подготовленных бегунов - 60 минут 3-4 раза в неделю, при этом допускаются воскресные пробежки по полтора - максимум два часа 1-2 раза…
Последние события в российском футболе привели к тому, что некоторые спортивные интернет порталы с большим нежеланием дают материалы о нем. Футбол России, например, на некоторых порталах теперь можно и не просматривать, воспользовавшись специальной кнопкой. В общем-то, у многих ярых отечественных…
Сегодня исполнилось два года, как ФИФА доверила России проведение чемпионата мира-2018. Голкипер российской сборной и первый посол турнира Игорь Акинфеев, рассуждая о подготовке страны к мировому первенству, заметил, что через шесть лет состоится лучший турнир в истории футбола. - Чемпионат…
Главная отличительная черта сервиса «БериДари» в том, что получатель подарка никогда не узнает его цену. Солист группы «Руки Вверх» Сергей Жуков и капитан ЦСКА и сборной России Игорь Акинфеев презентовали свой новый проект «Бери Дари». Сергей Жуков рассказал, что устал…
Примеры целительного действия на организм длительного аэробного бега хорошо известны нашим читателям. Вот и автор письма Валерий Иванов сообщает о своем избавлении от целого «букета» сердечно-сосудистых недугов, включая недостаточность митрального клапана, или, попросту говоря, порок сердца. 30 лет успешных тренировок,…
В стационаре состояние мое улучшилось, я стал ходить в парке, контролируя пульс, а иногда даже чуть-чуть бегал трусцой. После выписки бегал понемногу трусцой и дома, состояние мое улучшилось. Боли в груди не беспокоили, нормализовался сон, постепенно возвращалась работоспособность. Сейчас мне…
8 августа 2008 года во время тренировки я почувствовал легкое недомогание. Это была короткая легкая пробежка перед соревнованиями. Но бежал я на этот раз тяжело, думал, что не выспался. На следующий день в Лужниках состоялся 15-километровый пробег 2-го этапа Суперкубка.…
Я бегун-марафонец с 25-летним стажем. Всего я пробежал 30 соревновательных марафонов и большое количество более коротких дистанций. А бегать меня заставила болезнь сердца: в 18 лет мне дали 3-ю группу инвалидности. Диагноз - недостаточность митрального клапана. И помог мне в…
Такая маленькая - и такая важная! К щитовидной железе это относится на двести процентов. "Непарный симметричный орган, по форме напоминающий бабочку",у взрослого человека весит от силы 60 г - но при любом сбое последствия самые серьезные: от проблем с весом…
Какими бы громадными и устрашающими надписями ни украшали сигаретные пачки, курильщики дымят все сильнее - несмотря на запреты и вопреки здравому смыслу. Даже те, кто хочет бросить, отказаться часто не в силах. Аллен Карр, выкуривавший по сотне сигарет в день,…
За истекшие тысячелетия люди, по той или иной причине склонные к алкоголизму, вымирали еще в то время, не успев оставить потомство, а если и успевали, то и потомки их либо спивались и вымирали, либо становились трезвенниками (и вовсе не язвенниками).…