Образ долгой жизни

У каждого человека, который выглядит моложе своих лет, есть собственный секрет «молодости». Но все эти рецепты выведены из особенностей образа жизни. Не будем добавлять приевшийся эпитет «здорового» образа жизни. Нам ближе тот, что повышает ее качество. А он включает в себя столько понятий, что на одно перечисление уйдут все страницы этого номера. Но вот три самые главные вещи: он должен быть персонифицированным (из серии «что русскому хорошо — немцу смерть»), обязательно приносящим удовольствие (не путать с эйфорией от съеденного торта) и не догматичным. «Любое злоупотребление — вред, будь то алкоголь, пища или работа. Не получается вести здоровый образ жизни — хотя бы не забудьте вовремя ликвидировать последствия: отдохнуть после аврала, сесть на разгрузочную диету после праздников. Иначе риск не дожить до отпущенного природой срока возрастет многократно», — предупреждает Владимир Безруков, профессор, член-корреспондент АМН Украины, директор Киевского института геронтологии АМН Украины.

«Ни одно открытое учеными соединение не может полностью компенсировать вредное влияние среды. Так что здорового образа жизни еще никто не отменял. Надо срочно начинать заниматься собой. Вернуть практически ничего нельзя, можно прекратить дальнейшее прогрессирование ускоренного старения», — добавляет Николай Бочков, академик РАМН, заведующий кафедрой медицинской генетики ММА имени И. М. Сеченова.

Если раньше почти все потолки страны просто беленые, то теперь настоящим хитом являются настяжные потолки, как в квартирах, так и в офисах. Натяжные потолки Сергиев Посад монтируются очень быстро, нужно только зайти на сайт или позвонить по телефону и сделать заказ.

Собираясь в Киев, обязательно продумайте, где остановитесь. Можно забронировать номер в гостинице, но это недешевое удовольствие. Гораздо комфортнее обойдется квартира посуточно киев, даже если она будет располагаться в центре города.