Инсульт спинного мозга

Всем, кто недавно перенес инсульт, конечно, начинать нужно с малого. Каждое утро, проснувшись, еще в постели начинайте работать со своими капиллярами. Вначале растирайте пальцы рук, разминайте, тяните до тех пор, пока они не станут красными и теплыми. Затем растирайте ладони, запястья, предплечья, плечи, ребра (все движения по направлению к сердцу). После погладьте круговыми движениями живот, сделайте упражнение «Велосипед».

Не забудьте повращать глазами, поводить их из стороны в сторону и по потолку. Встав, сделайте упражнение «Трясучка» по Гринштату, затем самомассаж головы и шеи по методу Делля. Теперь примите душ, завершая процедуру холодным обливанием, разотрите все тело мочалкой, смоченной яблочным уксусом, затем выполните суставную гимнастику (и метод Делля, и эта гимнастика описаны в моих книгах). И так ежедневно.

Помимо этого обратите внимание на правильное, направленное против атеросклероза, питание. И тут трудно придумать что-то лучшее, чем диета, разработанная доктором Ласкиным. Придерживаясь ее, не забудьте про свежие фруктовые и овощные соки, а также яблочный уксус по моему рецепту (ежедневно 1 ст. ложка на стакан воды плюс 2 ложки меда).

Конечно же, все хотят иметь интересную и достаточно оплачиваемую работу. Чтобы найти нужную вакансию, нужно регулярно просматривать, какая предлагается работа в ростове на дону. Это можно сделать на сайте 61-rostovnadonu.ru, где постоянно обновляются актуальные вакансии. Просматривая вакансии периодически, вы обязательно обнаружите нужную вам.