Душ и кофе

— Если нужно быть в интеллектуальной форме с самого утра, для меня лучший способ мобилизоваться — контрастный душ, крепкий сладкий кофе и несколько капель экстракта элеутерококка. До обеда голова работает отлично. Иногда помогает переключение внимания — на 5 минут отвлечься от работы на что угодно. Можно даже в потолок смотреть. В самых экстренных случаях, когда буквально падаю от усталости, а работать нужно, принимаю ноотропный препарат и запиваю его зеленым чаем. Но в этом случае лучше посоветоваться с врачом, что я и делала.

Против контрастного душа возразить нечего: тренирует сосуды, активизирует обмен веществ, улучшает работоспособность и настроение. С элеутерококком тоже все в порядке — он оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие на нервную систему. А вот ноотропы, препараты для повышения концентрации внимания и улучшения памяти, нужно принимать по назна чению врача и строго в первой половине дня,’ иначе возможны проблемы со сном. Очень не рекоменду ется сочетать прием ноотропов с другими стимуляторами, например, с зеленым чаем, если эффекты суммируются, возможна повышенная тревожность.

Бывают разные жизненные обстоятельства, при которых посещение работы в установленные часы невозможно. Поэтому нужно найти работу на дому в воронеже, чтобы зарабатывать деньги. Существует много разных видов работ на дому, среди которых и ручной, и интеллектуальный труд. Второй, конечно, очень хорошо оплачивается.