Час для себя: как современный человек восстанавливается после рабочего дня
Рабочий день заканчивается — и вместе с последним уведомлением на телефоне наступает то самое время, которое принадлежит только одному человеку. Не коллегам, не дедлайнам, не корпоративным чатам. Психологи давно зафиксировали: качество вечернего досуга напрямую влияет на продуктивность следующего утра. Однако…