Питание для мышц » неофициальный сайт Игоря Акинфеева 



Питание для мышц

Для того чтобы сделать свое тело красивым по-настоящему, физических упражнений не достаточно. Очень важным моментом является правильное питание, стимулирующее построение мышечного рельефа. По информации сайта www.bodybuilding-shop.ru, такого результата очень трудно достичь без специального питания на основе протенина, аминокислот, креатина, гейнеров и других добавок.

Например, креатин помогает стать спортсмену более выносливым, увеличить его показатели силы, однако для достижения главной цели, его одного будет мало. Сделать тренировки еще более эффективными помогут протеины и гейнеры (углеводно-белковая смесь). И наконец, аминокислоты – фундамент для построения мышц.

Аминокислоты – это материал для построения клеток мышц, полученный в результате расщепления гейнеров и протеинов. Однако употребление аминокислот дополнительно, ускорит процесс роста и восстановления мышц.

Стоит сказать о том, что назначать себе самостоятельно рацион спортивного питания не следует. Такие назначения должен делать специалист, с учетом индивидуальных данных спортсмена. Если по какой-то причине попасть на прием к врачу не получается, то в каждом спортивном клубе обязательно предусмотрена медицинская помощь, специалисты которой смогут оказать проконсультировать спортсмена в вопросах приема таких препаратов.

В результате приема качественного спортивного питания и регулярных занятий бодибилдингом можно приблизить тело к идеалу. Наверное, стоит приложить усилия для того, чтобы принимать свое отражение в зеркале с радостью. Красивая фигура придает уверенности и активности в делах и общении, в том числе с противоположным полом и с начальством. Красивый человек имеет возможность стать более успешным и счастливым в жизни и карьере.

Категория » Спорт




За содержание отзывов (комментариев к записям), оставленных посетителями, администрация сайта ответственности не несет.
2008-2017 Неофициальный сайт Игоря Акинфеева (ПФК ЦСКА Москва, сборная России по футболу) : Igor Akinfeev unofficial website (PFC CSKA Moscow, Russia national football team) : Связь с администратором

Игорь Акинфеев
Биография
Фотографии
Видео
Интервью
Новости
Статьи
Трансферные слухи
Архив
Гостевая книга

Подписаться



Футбольные трансферы и слухи
  • 15.10.2016 - Карраско не собирается покидать «Атлетико»
  • 15.10.2016 - Росси может стать игроком «Наполи» ближайшей зимой
  • 04.08.2015 - «Лион» приобрел защитника «Манчестер Юнайтед»
  • 31.07.2015 - КАМАЗ арендовал у «Рубина» Давыдова
  • 30.07.2015 - Нобоа вернулся к Бердыеву
  • 29.06.2015 - Муниаин – в «Атлетике» до 2019 года
  • 25.06.2015 - Аршавин покидает “Зенит”
  • 25.06.2015 - Россиянин Манзон будет выступать в «Карлсруэ»
  • 16.06.2015 - Денисов перешел в «Арсенал»
  • 13.06.2015 - «Порту» подтвердил трансфер Мартинеса в «Милан»
  • 07.06.2015 - «Краснодар» усилился защитником «Русенборга»
  • 02.06.2015 - Смолов перешел в «Краснодар»
  • 01.06.2015 - «Лион» пополнился Морелем
  • 22.05.2015 - «ПСЖ» готов отдать 300 миллионов за Роналду
  • 10.05.2015 - «Ман Сити» готов раскошелиться ради де Брюйне
  •