Креатин » неофициальный сайт Игоря Акинфеева 



Креатин

При больших физических нагрузках требуется и определенное питание, ведь только в этом случае спортсмен получает возможность нарастить мышечную массу. Сегодня в питание спортсменов используются разнообразные витаминные комплексы, протеиновые коктейли и конечно креатин. Открыто это вещество было в 1832 году и с тех пор стало приниматься атлетами разных стран для увеличения мышечной массы. Сегодня купить креатин можно в специализированных магазинах спортивного питания или через интернет.

Наличие в организме данного вещества способствует повышению выносливости и наращиванию мышц, при приеме креатин дает значительное уплотнение мышечных волокон, что позволяет значительно увеличить переносимые нагрузки. Но это спортивное питание необходимо принимать одновременно с протеиновыми коктейлями и конечно витаминами, именно это дает возможность сделать самый полный состав питательных веществ для организма спортсмена и не нанесет вреда здоровью.

При выборе между стероидами и креатином, конечно, побеждает креатин, он при правильном употреблении он практически безвреден, усваивается гораздо быстрее, и конечно его стоимость, он более доступен, так как имеет гораздо более низкую цену. Но прием спортивного питания не следует начинать самостоятельно необходимо проконсультироваться со специалистом, ведь могут существовать индивидуальные ограничения.

Категория » new, Спорт




За содержание отзывов (комментариев к записям), оставленных посетителями, администрация сайта ответственности не несет.
2008-2017 Неофициальный сайт Игоря Акинфеева (ПФК ЦСКА Москва, сборная России по футболу) : Igor Akinfeev unofficial website (PFC CSKA Moscow, Russia national football team) : Связь с администратором

Игорь Акинфеев
Биография
Фотографии
Видео
Интервью
Новости
Статьи
Трансферные слухи
Архив
Гостевая книга

Подписаться



Футбольные трансферы и слухи
  • 15.10.2016 - Карраско не собирается покидать «Атлетико»
  • 15.10.2016 - Росси может стать игроком «Наполи» ближайшей зимой
  • 04.08.2015 - «Лион» приобрел защитника «Манчестер Юнайтед»
  • 31.07.2015 - КАМАЗ арендовал у «Рубина» Давыдова
  • 30.07.2015 - Нобоа вернулся к Бердыеву
  • 29.06.2015 - Муниаин – в «Атлетике» до 2019 года
  • 25.06.2015 - Аршавин покидает “Зенит”
  • 25.06.2015 - Россиянин Манзон будет выступать в «Карлсруэ»
  • 16.06.2015 - Денисов перешел в «Арсенал»
  • 13.06.2015 - «Порту» подтвердил трансфер Мартинеса в «Милан»
  • 07.06.2015 - «Краснодар» усилился защитником «Русенборга»
  • 02.06.2015 - Смолов перешел в «Краснодар»
  • 01.06.2015 - «Лион» пополнился Морелем
  • 22.05.2015 - «ПСЖ» готов отдать 300 миллионов за Роналду
  • 10.05.2015 - «Ман Сити» готов раскошелиться ради де Брюйне
  •